骨質疏鬆症在現今人口老化的社會越來越普遍,加上飲食習慣的影響,年齡層也越來越低。它的成因可簡單分為〈1〉鈣的來源不足和〈2〉鈣的流失太多兩方面,在現今飲食豐富的情況,鈣的來源不足機會已經不多,幾乎都是生活習慣或荷爾蒙因素造成鈣的流失太多。

什麼人容易骨質疏鬆?

(一)抽菸、喝酒 、茶、咖啡 

(二)缺乏女性荷爾蒙,如停經後的婦女

(三)缺少運動

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